先說明 這不是一篇解惑文
因為我自己還正走在手倒立的十萬個為什麼等待解惑的康莊大道上.....
換句話說
就是我現在還呈現在手倒立一定要靠牆
目前只有右腿輕踢可以踢得上去 左腿輕踢進步中
雙腿的donkey kick 完全是個骨盆翻不到肩膀正上方 Totally不到位的狀態......
算起來學習瑜珈也大概要四年了 過了今年夏天 我就正式學滿四年的瑜珈
這是一個少數我真的很喜歡並且能夠持之以恆的活動
我無法言喻瑜珈帶給我的收穫有多少 不管是心靈層面的 或是生理層面的
瑜珈陪伴我走過很多個傷心難過的日子 成為支撐我讓我尋找自我價值的力量
也陪我走過很多肯定自己 喜歡自己 發現自己的進步的開心時光
在新加坡工作 順便練習頭倒立的日子我還歷歷在目
每天下班回到家第一件事 就是趕快在牆邊鋪一個毯子 然後試圖把自己丟到牆壁上立著
我還記得第一次成功的把自己踢到牆壁上的那瞬間是多麽開心
那樣的日子走來到現在 直到頭倒立對我來說已經是每堂課的必修
我也終於開始又督促自己往下一個階段 手倒立 的新目標邁進
光是跳著把自己立上去這件事 我就琢磨了兩三個月
沒有時間天天練 就只能想到 有空時 靠著牆壁試著踢踢看 看看有天是不是可以把自己踢上去
第一次把自己踢上去時 高興地在健身房的小空間裡繞著跑了三圈
還跟老公Hi-Fi
直到後來幾天的練習 發現自己確實可以慢慢的穩定地把自己踢上去了
才真正開始覺得: 我的人生~~ 我的人生~~~ 我的人生~~~又往前邁進一大步了!!! Oh Yeah!!!!!!~~~~~
然後 就陷進了 到底要怎麼把自己立定在上面呢？
到底要怎麼樣練到不用靠牆呢？
為什麼我的donkey kick就是這麼不到位呢？
為什麼我就是無法克服自己的害怕呢？
這樣子的十萬個為什麼之中.....
我想這大概是所有yogi都必經之路 但是也是練習瑜珈最好玩的地方 就是不斷的在尋求讓自己進步的空間 不斷試圖挑戰自己
在練習handstand的過程中挫折不少
有時候不知道哪根筋不對 怎麼踢都踢不上去
有時候抓到感覺了可以在空中停個 2 秒
自己的害怕和心魔常常是最重要的關鍵
怕摔 怕跌倒 怕這個怕那個 不敢踢太高 不敢用太多力量 等等
都可以成為阻礙自己進步的殺手
老公最常跟我說的一句話 不管是在hiking有時候對比較陡峭的攀岩的害怕 或是練習倒立踢不上去的怨歎時
他總會說 "You are just fear. Don't be afraid. You're safe."
他說如果我害怕 我就無法去做 我要相信自己能做到 心裡相信了身體才會跟著相信....
那就是我每天每天不斷在努力學習的
繼續加油!一定會進步的!
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