鵬程萬里彼岸花

先說明 這不是一篇解惑文

因為我自己還正走在手倒立的十萬個為什麼等待解惑的康莊大道上.....

換句話說

就是我現在還呈現在手倒立一定要靠牆

目前只有右腿輕踢可以踢得上去 左腿輕踢進步中

承上,最近因為情緒不穩定,開始每天兩三分鐘的倒立練習

從本來就會的手搭成底座三角頭倒立 (headstand)

開始想再練比較沒嘗試過的手肘彎曲當支架的三點頭倒立 (tri-pod headstand)

最近情緒上的波瀾有些大

女生嘛....我不會為了工作而哭,在工作上無比的堅強,但是我會為了感情而哭

女生果然是水做的

因為感情有些不順

最初接觸瑜珈

是由印度老師帶領的

老師們很年輕 從小就開始學習瑜珈

英文也不是非常好

"所以我不建議你連續上好幾堂體位法的課。你連續上幾堂， 耗電太快，你需要的是蓄電；你需要透過吃點好的食物、好的水、好的能量，來補充你電池的電。所以我建議與其馬上去上下一堂體位法的課，不如坐下來，靜坐一下，練習呼吸法 （pranayama)。不然你連續上的體位法課呢，只會用肌肉的力量來補償你不足的viyana而已~" --Quote from Prathap 老師

“我今天上了五堂課….”

“哇,你好厲害,上五堂…..你上哪些?”

日前在課堂上

老師分享了他的想法

"面對平衡的動作,很多時候同學沒有辦法達到完美的平衡或是跌倒.....

這些都是沒有關係的, 重點不是在於你有沒有平衡? 而是在你如何面對這個不平衡?

學習瑜珈進入一段時間 很容易掉入比較的窠臼

這也是我逐漸離開前一個教室的原因

人性使然 很難不去比較

練習瑜珈兩年餘

過程中也換了不少瑜珈老師

從啟蒙的中小型瑜珈館

到現在換成大型知名瑜珈中心

這之間經歷過的老師至少也有七八來個

Ashtanga 阿斯坦加

Vinyasa 流暢瑜珈

我不喜歡上熱瑜珈

對我來說熱瑜珈的熱是逼迫你流汗的熱

練習瑜珈 迄今兩年多

兩年多並不是一個很長的時間 但也不算短

第一年 在苦苦地把自己的筋骨展開 筋骨不開 很多動作都做不完整

我  其實並不是一個很有靈性與慧根的人

很多人喜歡上瑜珈 也伴隨著喜歡瑜珈帶來的"靈修生活" 

去改變心靈 釋放一些所謂無形的枷鎖

其實世界上本來就沒有完美的人

我也從來不曾強求自己要是個完美的人

還好我還算是用功念書就可以考到自己想要的分數的人

一直想要把自己快要兩年的心得做一個小結

然後可以再往下一步邁進

每一個人可能都有自己喜歡的運動或生活方式

我很開心在三十歲這個跨越心靈障礙突破門檻之前