Ashtanga 阿斯坦加
Vinyasa 流暢瑜珈
我不喜歡上熱瑜珈
對我來說熱瑜珈的熱是逼迫你流汗的熱
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練習瑜珈 迄今兩年多
兩年多並不是一個很長的時間 但也不算短
第一年 在苦苦地把自己的筋骨展開 筋骨不開 很多動作都做不完整
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http://www.snpfood.com/th/
檢視較大的地圖
維她麥小姐除了瑜珈之外的興趣就是瘋狂往泰國跑
有了泰國友人的幫忙 有幸遍嚐泰式美食
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我 其實並不是一個很有靈性與慧根的人
很多人喜歡上瑜珈 也伴隨著喜歡瑜珈帶來的"靈修生活"
去改變心靈 釋放一些所謂無形的枷鎖
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其實世界上本來就沒有完美的人
我也從來不曾強求自己要是個完美的人
還好我還算是用功念書就可以考到自己想要的分數的人
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一直想要把自己快要兩年的心得做一個小結
然後可以再往下一步邁進
每一個人可能都有自己喜歡的運動或生活方式
我很開心在三十歲這個跨越心靈障礙突破門檻之前
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